5分彩最新网站_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

  • 时间:
  • 浏览:4

  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放在10克油(5分彩最新网站较小的汤匙2匙),放在鸡蛋液,中火。鸡蛋一面析出后,5分彩最新网站轻轻翻面,尽量太满5分彩最新网站再蛋散5分彩最新网站开;

  等另一面析出后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上边太满再全凝;

  再放10克油炒葱花,但是加入番茄,番茄软后,放在软嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让5分彩最新网站它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放在15克油,炒香葱花,但是加入番茄,中火炒到几乎析出的柔软具体情况,添加入调味的鸡蛋液;

  太满再 搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。但是用铲把菜翻匀,关火,就还前要调味上桌了。